【环球热闻】鱼和什么炖有营养_鱼和什么炖比较好
(资料图)
解答：
1、鱼豆腐炖的不错，鱼鲜豆腐嫩，汤白如奶，营养又好吃。
2、鱼很好吃，尤其是腹部，营养丰富，温中益气，利尿，暖胃润肤。鱼类含有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，对防治心脑血管疾病有一定作用。豆腐含有丰富的蛋白质、大豆卵磷脂、钙和磷铁。借助鱼类中的维生素D，人体对钙的吸收率提高很多倍。适合中老年人和年轻人。如果是女性，可以选择搭配鲫鱼，起到美容的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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